تخسيس
افضل الأعشاب للتخلص من الكرش

افضل الأعشاب للتخلص من الكرش ، ظهور الكرش من الامور المزعجة للكثير من الاشخاص ، وقد تظهر عند زيادة الوزن ، وبعد الانجاب ، قد تتراكم الدهون والشحوم في منطقة البطن ، ويظهر الكرش ، وقد يبحث الكثير عن انواع للاعشاب للتخلص من الكرش ، خوفا من الآثار الجانبية التي تسببها بعض ادوية التخسيس ، وسوف نتعرف في هذا المقال على ، افضل الأعشاب للتخلص من الكرش .
فهرس المحتوي
افضل الأعشاب للتخلص من الكرش
هناك العديد من انواع الاعشاب الطبيعية ، التي تساعد على التخلص من الكرش ، ونذكر منها :
النعناع للتخلص من الكرش

النعناع للتخلص من الكرش
يستخدم النعناع في علاج الكثير من الآلام ، لانه يحتوي على زيوت مهدئة ، ومطهرة للجسم من السموم ، فستخدم النعناع لعلاج المغص والامساك ، ويستخدم في تهدئة الجهاز التنفسي ، ويخفف من آلام الجسم ، بجانب قدرته الهائلة على التخلص من الدهون الزائدة من الجسم ، وخاصة منطقة البطن .
طريقة تحضير النعناع للتخلص من الكرش
يمكنك تحضير النعناع لاكثر من طريقة للتخلص من دهون البطن .
النعناع بالليمون
– كوب ماء .
– ملعقتين من النعناع الجاف .
– ليمونة .
– يتم وضع النعناع على الماء ويرفع على النار حتي الغليان ، ثم نقوم بتصفيته ويضاف اليه عصير الليمونة .
– يتم تناول المشروب صباحا ومساء .
النعناع بالشاي الاخضر
– كوبين من الماء .
– ملعقة من الشاي الاخضر .
– ملعقة من النعناع .
– يتم خلط المكونات ورفعهم على النار حتى الغليان .
– يفضل تناول المشروب في الصباح على الريق ، للحصول على افضل النتائج .
إقرأ أيضا
الكاري للتخلص من الكرش

الكاري للتخلص من الكرش
يظن البعض ان اوراق الكاري تضاف الى الطعام فقط لتكسبه النكهه الرائعة ، ولكنه في الحقيقة يحتوي على العديد من الفوائد التي يقدمها للجسم ، فهو يعمل على :
– يساعد في علاج المشاكل الهضمية وعسر الهضم .
– يحسن مستويات السكر في الدم .
– يقلل مستوى الكوليسترول ، والدهون الثلاثية .
– يساعد على انقاص الوزن بشكل كبير ، ويعمل على حرق الدهون الزائدة في الجسم .
– وغيرها العديد من الفوائد التي يقدمها للجسم .
طريقة تحضير الكاري للتخلص من الكرش
– نحضر 5 ورقات من الكاري .
– يمكن استبداله بالكاري البودر .
– كوبا من الماء المغلي .
– نضع الكاري على الماء المغلي ، ويتم تناول المشروب صباحا على معدة فارغة .
إقرأ أيضا
الزنجبيل
يعتبر الزنجبيل من اشهر الاعشاب لالنقاص الوزن ، وحرق الدهون ، بجانب فوائده العديدة التي يقدمها للجسم ، فهو يعمل على :
– يعزز الجهاز المناعي لطرد السموم من الجسم .
– يحسن مستويات السكر في الدم .
– يقلل من مستوى الكوليسترول ، والدهون الثلاثية .
– يساعد على طرد البكتريا ، والجراثيم التي تصيب الجسم .
– يعمل على حرق الدهون بشكل سريع .
– وغيرها من الفوائد العديدة التي يقدمها للجسم .
طريقة تحضير الزنجبيل
– ملعقة من الزنجبيل .
– ليمونة .
– كوبا من الماء .
– يتم وضع الزنجبيل والماء ، ونرفعهم على النار حتى الغليان .
– يضاف اليهم عصير الليمونة .
– يتم تناول المشروب صباحا على معدة فارغة للحصول على افضل النتائج .
إقرأ أيضا
القهوة الخضراء للتخلص من الكرش

القهوة الخضراء للتخلص من الكرش
ظهرت القهوة الخضراء في الآونة الاخيرة ، واصبحت اكثر تداولا ، لما تحتويه من فوائد عديدة لصحة الجسم ، ومعني القهوة الخضراء ، انها لا تخضع الى تحميص وتغير لونها الى البني ، بل القهوة الخضراء تستخدم مباشرة على لونها الاخضر بدون تحميص ، وتقدم القهوة الخضراء العديد من الفوائد لصحة الجسم ، ونذكر منها :
– تساعد في انقاص الوزن وحرق الدهون .
– تقلل من مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية .
– تحسن من مستويات السكر في الدم .
– مفيدة لعضلة القلب .
– تقي من الامراض السرطانية .
– تحارب الشيخوخة والتجاعيد .
– وغيرها العديد من الفوائد التي تقدمها للجسم .
طريقة تحضير القهوة الخضراء
– ملعقتين من القهوة الخضراء .
– كوبا من الماء .
– ليمونة .
– يتم خلط الماء مع القهوة الخضراء ، ويرفع على النار حتى الغليان .
– يضاف الى المشروب عصير الليمونة .
– يتم تناول المشروب يوميا صباحا ومساء .
إقرأ أيضا
نصائح هامة للتخلص من الكرش

نصائح هامة للتخلص من الكرش