سيريلاك لزيادة الوزن في مدة قصيرة

سيريلاك لزيادة الوزن في مدة قصيرة ، هل سمعت من قبل ان السيريلاك يساعد على زيادة الوزن ، فهو عبارة عن حبوب القمح التي تساعد على نمو الطفل ، وبناء جسمه وتساعده على الطاقة ، فهو يحتوي على الفيتامينات ، والبروتينات ، والعناصر الغذائية اللازمة لصحة وبناء الجسم ، ولكن هل السيريلاك يزيد الوزن ، في هذا المقال سوف نتحدث عن سيريلاك لزيادة الوزن في مدة قصيرة .

سيريلاك لزيادة الوزن في مدة قصيرة

تساعد وجبة السيريلاك الاطفال على امتداد اجسامهم ، بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم لنمو صحي وسليم ، ويساعد الطفل على الوزن المناسب ، ولكن هناك العديد من الاشخاص البالغين بفضلون تناول السيريلاك ، نظرا لمذاقه الرائع ، والمحبب لدى الجميع ، ولا يعلم الكثير بأن السيريلاك يساعد على زيادة الوزن ، لاحتوائه على حبوب القمح التي تساعد على زيادة الوزن ، ويمكن استخدامه في حالات النحافة لزيادة الوزن في مدة قصيرة .

فوائد السيريلاك

يحتوي السيريلاك على العديد من العناصر الغذائية ، والفيتامينات ، ونسبة عالية من البروتينات ، وهو له العديد من الفوائد و منها ما يلي  :

– يساعد على بناء العظام والعضلات .

– يعطي الجسم الفيتامينات والمعادن التي يفتقدها .

– يعزز من الجهاز المناعي لتصديه للامراض .

– خالي تماما من المواد الحافظة ، والتي تسبب العديد من المخاطر .

– سهل الهضم ولا يسبب مشاكل للامعاء والمعدة .

– عامل مساعد لتكوين انسجة الجسم .

– يحسن من وظائف الغدة الدرقية .

– يعطي الجسم الطاقة والنشاط .

– يساهم في تقوية الاسنان .

– يعطي الوزن المثالي للطفل .

– يعالج النحافة للكبار والصغار .

إقرأ أيضا

حليب روناجرو انواعه واضراره وطريقة تحضيره

اضرار السيريلاك

بالرغم من فوائده العديدة التي يقدمها للجسم الا ان له بعض الاضرار ، ونذكر منها :

– يعمل على امتصاص الكالسيوم من الجسم عند الافراط في استخدامه .

– يتسبب في اضطرابات في الجهاز الهضمي .

– يحتوي على مادة غلومانتين القمح ، وهذه المادة ضارة للجسم .

مما يتكون السيريلاك

يحتوي السيريلاك على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية ، ومن اهمها ما يلي :

– البروتين .

– الحديد .

– فيتامين ( سي – أ – د – ب المركب ) .

– الكالسيوم .

– الزنك .

– الفسفور .

– السيلكون .

– اليود .

إقرأ أيضا

حليب بريمالاك للرضع

كيفية استخدام السيريلاك لزيادة الوزن

يستخدم العديد من الاشخاص السيريلاك لزيادة الوزن ، عند الاصابة بالنحافة ، ويستخدمه ايضا الرياضين ، وكمال الاجسام بهدف تقوية العظام والعضلات ، لانه يمد الجسم بالطاقة بجانب استخدامه في زيادة الوزن ، فهو يساعد على زيادة منطقة الارداف ، والخصر ، والساقين ، ويمكن تحضيره بكل سهولة لزيادة الوزن ، وهي كالآتي :

– اضافة كمية مناسبة من السيريلاك على كمية مناسبة من الحليب كامل الدسم .

– يضاف اليها فواكه مجففة ،  ومكسرات ، وشيكولاتة .

– ويتم تناول الوجبة مرتين يوميا .

– ويمكنك استخدامه في وجبة الفطار بشكل يومي مع الحليب والزبادي كامل الدسم ، واضافة التمر ، والموز ،  والفواكه الاخرى التي تحتوي على سعرات حرارية عالية .

إقرأ أيضا

حليب بدياشور وطريقة استخدامه للتسمين

الطريقة الصحية للسيريلاك للرضع

– يتم غلي كمية مناسبة من الماء ونتركها لتبرد .

– نضع كمية مناسبة من السيريلاك على كمية مناسبة من الماء .

– نرفعهم على نار هادئة ،  مع التقليب المستمر لمدة ثلاث دقائق .

– نتركه ليهدأ ثم يتناوله الطفل .

– هذه هي الطريقة الافضل لتحضير السيريلاك ، ويفضل تجنب الحليب عند نحضيره .

اسعار السيريلاك

عندما يبلغ الطفل الشهر السادس من العمر ، يفضل استخدام السيريلاك جانب حليب الام ، او اللبن الصناعي ، لان حليب الام في هذه المرحلة لا يعطي الطفل النمو المتكامل ، لبناء العظام ، والاسنان ، والعضلات ، ويوجد لكل مرحلة نوع مختلف من السيريلاك ، ولكن يفضل استخدام السيريلاك في هذا العمر بالقمح فقط ، وبعد ذلك يتم تغير النوع حسب عمر الطفل ، ويوجد عدة انواع مختلفة مدونةعلى العبوة عمر الطفل ، ومتوفرة في الاسواق كالآتي :

– بالعسل عبوة 200 جم بسعر 23.5 جنية مصري ، وعبوة 350 جم بسعر 33.5 جنية مصري .

– قمح نستله عبوة 125 جم بسعر 13 جنية مصري .

– بالفواكه عبوة 350 جم بسعر 34.5 جنية مصري ، وعبوة 200 جم 35.5 بسعر  جنية مصري .

– ارز نستله عبوة 125 جم بسعر 14 جنية مصري .

– قمح ولبن عبوة 200 جم بسعر 25 جنية مصري .