فيتامين د للكبار وطريقة استخدامه

فيتامين د للكبار وطريقة استخدامه ، يتعرض الكثير من الاشخاص بنقص فيتامين د وقد يصاحبه بعض الاعراض ، مثل الارهاق والمتاعب في جميع انحاء الجسم ، وآلام في العظام والعضلات ، وغيرها من الاعراض ، عند نقص فيتامين د في الجسم ، قد يتعرض الجسم لمشاكل صحية كبيرة من اهمها هشاشة العظام ، والامراض المناعية ، يوجد العديد من الادوية التي تعوض نقص فيتامين د في الجسم ، وفي هذا المقال سوف نتحدث بالتفصيل عن ، فيتامين د للكبار وطريقة استخدامه .

فيتامين د للكبار وطريقة استخدامه

فيتامين د للكبار وطريقة استخدامه بالتفصيل ، فيتامين د له اهمية كبيرة للجسم ، فهو يعمل على الحفاظ على توازن المعادن في الجسم ، مثل الكالسيوم والفسفور ، وهذه المعادن المسؤل الاساسي لبناء الجسم ، وصحة العظم ، يعمل فيتامين د على امتصاص الكالسيوم والفسفور وغيرها من المعادن الاساسية للجسم لبناء صحة العظم والعضلات ، كما ان فيتامين د له دور اساسي في تعزيز الجهاز المناعي ، لمقاومة الامراض الخطيرة مثل الامراض السرطانية ، في هذه السطور سوف نتحدث عن فيتامين د للكبار وطريقة استخدامه .

إقرأ أيضا

تغذية صحية لمريض الكرونا والأطفال والمرأة

نقط فيتامين د للكبار

في موضوع فيتامين د للكبار وطريقة استخدامه ، تعرف على افضل انواع ادوية فيتامين د :

نقط فيدروب

نقط فيدروب من افضل علاجات نقص فيتامين د ، تستخدم للكبار والصغار ، تعمل نقط فيدروب على تقوية العظام والعضلات ، وايضا تقي من هشاشة العظام ، وتعمل على تقوية الجهاز المناعي لمقاومة الجسم من الامراض الخطيرة ، يتم استخدامه على حسب العمر والوزن :

– حديثي الولادة نقطتين يوميا .

– 4 شهور 4 نقط يوميا .

– 6 شهور لعامين 6 نقط يوميا .

– البالغين 20 نقطة يوميا .

– يتم تحديد الجرعات تحت اشراف الطبيب .

إقرأ أيضا

اعراض نقص فيتامين د وطرق علاجه

ادوية اخرى لعلاج نقص فيتامين د

يوجد العديد من الادوية التي تعالج نقص فيتامين د في الجسم ، ونذكر منها ما يلي :

اوسوفورتين

تحتوي حبوب اوسوفورتين على فيتامين د ، الذي يساعد في بناء العظام وعضلات الجسم ، تعالج ايضا قصور الغدة الدرقية ، يحافظ على الكالسيوم والفسفور ، وسهولة امتصاصه في الجسم ، من اعراضه الجانبية :

– الشعور بالقيء والغثيان .

– الامساك .

– انتفاح البطن .

– يتم تحديد الجرعة تحت اشراف الطبيب .

– في المعتاد يتم تناول قرص واحد يوميا .

إقرأ أيضا

ادوية تحتوي على الامفيتامين

كالسيوم د3 ف

تحتوي هذه الحبوب على فيتامين د ، وكالسيوم ، وغيرها من المواد الطبيعية التي تساعد على كثافة العظام ، يعمل على علاج هشاشة العظام ، والوقاية منها ، ويساعد على التخلص من الصداع الناجم عن نقص فيتامين د ، من آثاره الجانبية :

– الامساك .

– الشعور بالقيء والغثيان .

– صعوبة في البلع .

– جفاف الحلق والفم .

– يتم تحديد الجرعة تحت اشراف الطبيب .

– في المتعاد يتم تناول قرص الى قرصين يوميا .

إقرأ أيضا

الاسماء التجارية لفيتامين د في مصر

اسباب نقص فيتامين د

قد يتعرض الجسم لنقص فيتامين د ، لعدة اسباب نذكر منها ما يلي :

– عدم التعرض للشمس بشكل كافي .

– تجنب الاطعمة التي تحتوي على فيتامين د .

– زيادة الوزن .

– الاصابة ببعض الامراض مثل امراض ( الكلى – الكبد – القلب – السكري – السرطان ) .

– التدخين .

– التقدم في العمر .

– انقطاع الطمث عند النساء .

– تناول بعض الادوية تعمل على انقاصه في الجسم .

إقرأ أيضا

فينيتوين دواء ودواعي استخدامه

اعراض نقص فيتامين د

قد تصاحبه بعض الاعراض ، وتتمثل في الآتي :

– آلام في الجسم .

– الشعور بالتعب والارهاق .

– الصداع .

– آلام في العظام والعضلات .

– عدم القدرة على ممارسة الاعمال اليومية البسيطة .

إقرأ أيضا

اسباب كثرة النوم والخمول وكيفية التخلص منه

مضاعفات نقص فيتامين د

عند نقص فيتامين د في الجسم قد يحدث مضاعفات كثيرة ، خاصة عند الاهمال في علاجه ، ونذكر من هذه المضاعفات الآتي :

– هشاشة العظام .

– آلام المفاصل .

– خلل في الجهاز المناعي .

– الاصابة بالامراض السرطانية .

– الاصابة بمرض السكري .

– الاصابة بارتفاع ضغط الدم .

– الاصابة بامراض القلب وتصلب الشرايين .

إقرأ أيضا

اسماء ادوية نقص الحديد في الصيدليات واسعارها

علاجات منزلية لنقص فيتامين د

 عليك اتباع هذه العلاجات لتعويض الجسم من نقص فيتامين د ، ونذكر منها :

– التعرض لاشعة الشمس يوميا في الصباح .

– تناول جميع الاطعمة التي تحتوي على فيتامين د ، مثل :

– منتجات الالبان .

– سمك التونة والسالمون .

– المشروم .

– البرتقال .

– البيض .

– المأكولات البحرية .

– اللوز .