الاسرة
سيريلاك لزيادة الوزن في مدة قصيرة
سيريلاك لزيادة الوزن في مدة قصيرة ، هل سمعت من قبل ان السيريلاك يساعد على زيادة الوزن ، فهو عبارة عن حبوب القمح التي تساعد على نمو الطفل ، وبناء جسمه وتساعده على الطاقة ، فهو يحتوي على الفيتامينات ، والبروتينات ، والعناصر الغذائية اللازمة لصحة وبناء الجسم ، ولكن هل السيريلاك يزيد الوزن ، في هذا المقال سوف نتحدث عن سيريلاك لزيادة الوزن في مدة قصيرة .
فهرس المحتوي
سيريلاك لزيادة الوزن في مدة قصيرة
تساعد وجبة السيريلاك الاطفال على امتداد اجسامهم ، بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم لنمو صحي وسليم ، ويساعد الطفل على الوزن المناسب ، ولكن هناك العديد من الاشخاص البالغين بفضلون تناول السيريلاك ، نظرا لمذاقه الرائع ، والمحبب لدى الجميع ، ولا يعلم الكثير بأن السيريلاك يساعد على زيادة الوزن ، لاحتوائه على حبوب القمح التي تساعد على زيادة الوزن ، ويمكن استخدامه في حالات النحافة لزيادة الوزن في مدة قصيرة .
فوائد السيريلاك
فوائد السيريلاك
يحتوي السيريلاك على العديد من العناصر الغذائية ، والفيتامينات ، ونسبة عالية من البروتينات ، وهو له العديد من الفوائد و منها ما يلي :
– يساعد على بناء العظام والعضلات .
– يعطي الجسم الفيتامينات والمعادن التي يفتقدها .
– يعزز من الجهاز المناعي لتصديه للامراض .
– خالي تماما من المواد الحافظة ، والتي تسبب العديد من المخاطر .
– سهل الهضم ولا يسبب مشاكل للامعاء والمعدة .
– عامل مساعد لتكوين انسجة الجسم .
– يحسن من وظائف الغدة الدرقية .
– يعطي الجسم الطاقة والنشاط .
– يساهم في تقوية الاسنان .
– يعطي الوزن المثالي للطفل .
– يعالج النحافة للكبار والصغار .
إقرأ أيضا
اضرار السيريلاك
اضرار السيريلاك
بالرغم من فوائده العديدة التي يقدمها للجسم الا ان له بعض الاضرار ، ونذكر منها :
– يعمل على امتصاص الكالسيوم من الجسم عند الافراط في استخدامه .
– يتسبب في اضطرابات في الجهاز الهضمي .
– يحتوي على مادة غلومانتين القمح ، وهذه المادة ضارة للجسم .
مما يتكون السيريلاك
يحتوي السيريلاك على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية ، ومن اهمها ما يلي :
– البروتين .
– الحديد .
– فيتامين ( سي – أ – د – ب المركب ) .
– الكالسيوم .
– الزنك .
– الفسفور .
– السيلكون .
– اليود .
إقرأ أيضا
كيفية استخدام السيريلاك لزيادة الوزن
كيفية استخدام السيريلاك لزيادة الوزن
يستخدم العديد من الاشخاص السيريلاك لزيادة الوزن ، عند الاصابة بالنحافة ، ويستخدمه ايضا الرياضين ، وكمال الاجسام بهدف تقوية العظام والعضلات ، لانه يمد الجسم بالطاقة بجانب استخدامه في زيادة الوزن ، فهو يساعد على زيادة منطقة الارداف ، والخصر ، والساقين ، ويمكن تحضيره بكل سهولة لزيادة الوزن ، وهي كالآتي :
– اضافة كمية مناسبة من السيريلاك على كمية مناسبة من الحليب كامل الدسم .
– يضاف اليها فواكه مجففة ، ومكسرات ، وشيكولاتة .
– ويتم تناول الوجبة مرتين يوميا .
– ويمكنك استخدامه في وجبة الفطار بشكل يومي مع الحليب والزبادي كامل الدسم ، واضافة التمر ، والموز ، والفواكه الاخرى التي تحتوي على سعرات حرارية عالية .
إقرأ أيضا
الطريقة الصحية للسيريلاك للرضع
– يتم غلي كمية مناسبة من الماء ونتركها لتبرد .
– نضع كمية مناسبة من السيريلاك على كمية مناسبة من الماء .
– نرفعهم على نار هادئة ، مع التقليب المستمر لمدة ثلاث دقائق .
– نتركه ليهدأ ثم يتناوله الطفل .
– هذه هي الطريقة الافضل لتحضير السيريلاك ، ويفضل تجنب الحليب عند نحضيره .
اسعار السيريلاك
اسعار السيريلاك
عندما يبلغ الطفل الشهر السادس من العمر ، يفضل استخدام السيريلاك جانب حليب الام ، او اللبن الصناعي ، لان حليب الام في هذه المرحلة لا يعطي الطفل النمو المتكامل ، لبناء العظام ، والاسنان ، والعضلات ، ويوجد لكل مرحلة نوع مختلف من السيريلاك ، ولكن يفضل استخدام السيريلاك في هذا العمر بالقمح فقط ، وبعد ذلك يتم تغير النوع حسب عمر الطفل ، ويوجد عدة انواع مختلفة مدونةعلى العبوة عمر الطفل ، ومتوفرة في الاسواق كالآتي :
– بالعسل عبوة 200 جم بسعر 23.5 جنية مصري ، وعبوة 350 جم بسعر 33.5 جنية مصري .
– قمح نستله عبوة 125 جم بسعر 13 جنية مصري .
– بالفواكه عبوة 350 جم بسعر 34.5 جنية مصري ، وعبوة 200 جم 35.5 بسعر جنية مصري .
– ارز نستله عبوة 125 جم بسعر 14 جنية مصري .
– قمح ولبن عبوة 200 جم بسعر 25 جنية مصري .