Connect with us

ادوية وعلاجات

اسباب انتفاخ البطن وطرق علاج الانتفاخ في المنزل

Published

on

اسباب انتفاخ البطن وطرق علاج الانتفاخ في المنزل

اسباب انتفاخ البطن وطرق علاج الانتفاخ في المنزل ، انتفاخ البطن امر شائع عند جميع الاشخاص قد يحدث نتيجة تناول اطعمة تحتوي على الدهون ، او تناول الاطعمة التي تتسبب في انتفاخ البطن مثل ( البصل او الثوم ) ، او نتيجة التعرض للضغوط النفسية ، له اسباب عديدة ، لكنه يسبب الضيق والاحراج عند صدور صوت حركة الامعاء او كثرة الغازات ، في هذا المقال سوف نتحدث بالتفصيل عن ، اسباب انتفاخ البطن وطرق علاج الانتفاخ في المنزل .

اسباب انتفاخ البطن وطرق علاج الانتفاخ في المنزل

يصاحب انتفاخ البطن بعض الاعراض التي تسبب الازعاج والقلق ، مثل آلام في البطن ممتدة الى جوانب البطن ، وكثرة التشجؤ ، وانتفاخ البطن بشكل مزعج ، ويحدث اضطرابات في الجهاز الهضمي ينتج عنه الاصابة بالاسهال ، او الامساك ، وكثرة غازات البطن ، وغيرها من الاعراض التي تصاحب انتفاخ البطن ، يوجد العديد من العلاجات المنزلية التي تساعد في علاج انتفاخ البطن ، وتحد من اعراضه .

اسباب انتفاخ البطن

اسباب انتفاخ البطن

اسباب انتفاخ البطن

يحدث انتفاخ البطن نتيجة لعدة اسباب ، ونذكر منها ما يلي :

– التوتر والقلق .

– تناول الاطعمة التي تعمل على تهيج القولون ، مثل البصل والثوم ، والدهون ، والسكريات .

– التدخين .

– العجلة عند تناول الطعام ، وعدم مضغ الطعام .

– تناول المشروبات الغازية .

– اذا كان لديك مشاكل معوية .

– مضغ العلكة .

– الاصابة بالقولون العصبي .

– الامراض السرطانية .

– تناول ادوية تسبب انتفاخ البطن .

– تناول البقوليات .

– تناول منتجات الالبان .

– الدورة الشهرية .

إقرأ أيضا

أوكاربون أقراص للقولون وعلاج الانتفاخ

اعراض انتفاخ البطن

اعراض انتفاخ البطن

اعراض انتفاخ البطن

– آلام شديدة في منطقة البطن بأكملها ، تمتد الى الجوانب .

– الشعور بثقل البطن .

– كثرة التشجؤ .

– الغازات .

– الاصابة باضطرابات هضمية يصاحبها الاسهال ، والامساك .

– عدم الرغبة في تناول الطعام .

إقرأ أيضا

دوجماتيل لعلاج القولون العصبي والغازات

علاج انتفاخ البطن في المنزل

علاج انتفاخ البطن في المنزل

علاج انتفاخ البطن في المنزل

يوجد علاجات كثيرة تساعد على علاج الانتفاخ في المنزل ، ومن اهمها ما يلي  :

البابونج ، يساعد على علاج تشنجات البطن ، ويعالج الانتفاخ ، يمكنك وضع  ثلاث ملاعق من البابونج على كوبين من الماء ، ويتم غليهم لمدة ربع ساعة ، ويتم تناول المشروب ثلاث مرات يوميا .

النعناع ، يعتبر النعاع من اكثر الاعشاب التي تساعد على تهدئة البطن ، ويعالج حالات الانتفاخ ، وينظم حركة الامعاء ، يمكنك غلي اربع ملاعق من النعناع مع الماء لمدة ربع ساعة ، ثم نقوم بتغطية المشروب لمدة خمس دقائق ، يمكنك تناول المشروب مرتين يوميا .

الكمون ، يعتبر الكمون سحر يعالج انتفاخ البطن ويساعد على تهدئتها بشكل كبير ، يمكنك غلي كوبين من الماء مع اربع ملاعق من الكمون ن ونتاول المشروب بعد كل وجبة الطعام .

– الشاي الاخضر ، يساعد على تنظيم حركة الامعاء ، ويعالج انتفاخ البطن ، ويحد من الغازات ، يمكنك تناوله مرة واحدة يوميا .

الينسون والشمر ، الينسون يعمل على تهدئة الاعصاب وايضا الشمر يساعد على علاج انتفاخ البطن ، بجانب فوائدهم العديدة في علاج الجهاز التنفسي ، نقوم بغلي كوبين من الماء ونضع عليهم ملعقتين من الينسون وملعقتين من الشمر ، ونتناول المشروب مرتين يوميا .

– التخفيف من تناول الاطعمة التي تسبب الانتفاخات ، مثل :

– الثوم .

– البصل .

– الخضروات الورقية .

– الباذنجان .

– الاطعمة التي تحتوي على الدهون ، والسكريات .

– البقوليات .

– تجنب النوم بعد الطعام .

– ممارسة الرياضة خاصة رياضة المشي .

– الحد من العصبية والتوتر .

– تجنب تناول المشروبات الغازية .

– شرب الماء الوفير .

– تناول الاطعمة التي تحتوي على الياف ، مثل ( البرتقال – التفاح – الكمثري – الكيوي – الاناناس ) .

– التقليل من تناول منتجات الاجبان .

– جميع هذه العلاجات المنزلية تساعد على تهدئة البطن ، وتعالج الانتفاخ ، اذا اتبعت كل هذه العلاجات ، سوف تشعر بالراحة التامة لاطول وقت .

 

 

Continue Reading